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肩頸對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，如果氣血不通暢那么血液里面就會(huì)出現(xiàn)很多毒素，肩頸部位會(huì)變得僵硬，時(shí)間長(zhǎng)了以后血管也會(huì)受到影響，這個(gè)時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持做一些肩頸理療瑜伽，可以改善氣血不通暢問(wèn)題達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)作用，可以活血化瘀，把肩頸部位堆積的毒素有效排除，緩解疲勞僵硬的問(wèn)題。

肩頸理療瑜伽只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持進(jìn)行還可以改善氣血不充足，頭痛或者是頭暈等癥狀，還能夠起到改善睡眠作用，可以讓自己的臉色變得紅潤(rùn)有光澤，整個(gè)人看上去非常有精神。